Quanto mais se divulga a ioga em todo o mundo, maior é a necessidade de se ter um livro sobre esse assunto destinado às crianças, que seja confiável, atrativo, informativo e agradável. Esta obra delineia as raízes da ioga em mitologia e lenda, inclui ndo muitas histórias e contos que realçam a qualidade das posturas, inspirando sua prática. De modo didático, os autores destacam as ligações das posturas com os elementos da natureza, como árvores, montanhas, flores e animais. O livro enfatiza os va lores éticos e morais implícitos na prática de ioga, como a não-violência, a verdade, a autodisciplina, a simplicidade e o contentamento. Cada postura é explicada com fotos, desenhos, histórias e instruções detalhadas, além de figuras ilustrativas do s vários estágios de execução. Uma obra completa que traz, ainda, um manual para pais e professores e que é um guia específico para as crianças praticarem ioga segura, agradável e criativamente.