Fruto de 15 anos de estudo da autora, o livro "Essencial''mente Yoga" explora o contexto histórico, filosófico e cultural do Yoga investiga-lhe a eficácia como prática terapêutica na prevenção e na promoção da saúde, tomando como referência pesquisa scientíficas desenvolvidas por diferentes áreas do conhecimento aborda relações dessa prática milenar com a neurociência, o Reiki, a física quântica, a medicina energética e a psicologia e aponta resistências do modelo biomédico de saúde, vigente e m nossa sociedade, a esta e a outras práticas integrativas de saúde. Além de tomar conhecimento de todos os añgas ou partes do Yoga, você terá a chance de perceber a meditação, a respiração e o autoconhecimento como uma estrada que guiará você de vol ta para casa, para seu verdadeiro lar, onde se sentirá acolhido, amado e pleno: a sua própria essência. Realizando as propostas da obra "Respir''ação para Transform''ação", que inclui um baralho intitulado "Cartas da Aillinha", você terá a chance de vi