Através desta série de exercícios, baseada no método Feldenkrais, você será capaz de liberar-se das dores, superar sua tensão muscular, aumentar sua flexibilidade, reduzir seu nível de estresse, descobrir uma postura dinâmica, melhorar seu desempenho nos esportes, revitalizar-se e recuperar-se com rapidez de doenças e minimizar os efeitos da idade.