Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com casos reais e recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de pr aticar exercícios. - Exagerou?! O que fazer quando você comer demais - É melhor seguir uma dieta vegetariana? - Nem todas as gorduras são iguais - O que pode ser considerado peso ideal - Como substituir refeições por lanches - O que existe além da d ieta e dos exercícios? - Prepare-se para vitória Segredos para você comer melhor, controlar seu apetite, emagrecer e ficar de bem com a vida.Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com casos reais e recomendações práticas, a D ra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. - Exagerou?! O que fazer quando você comer demais - É melhor seguir uma dieta vegetarian a? - Nem todas as gorduras são iguais - O que pode ser considerado peso ideal - Como substituir refeições por lanches - O que existe além da dieta e dos exercícios? - Prepare-se para vitória Segredos para você comer melhor, controlar seu apetite, em agrecer e ficar de bem com a vida.