Economize comprando o MegaKit em vez de cada um dos livros separadamente! Este MegaKit contém: - Nutrição Para Leigos - Meditação Para Leigos - Yoga Para Leigos - 1 CD de áudio com mais de uma hora de meditações orientadas. Repleto de explicações c laras e exemplos práticos, o MegaKit Bem-Estar Para Leigos é o caminho mais seguro e simples para atingir uma vida regrada. Uma boa alimentação é a chave para um corpo saudável e uma vida longa. A meditação relaxa o corpo e a mente reduz o estresse, melhora a saúde e o bem-estar geral. Já o Yoga tem oferecido saúde e paz de espírito para milhares de pessoas por cinco milênios. Este MegaKit oferece meios para você conseguir os mesmos benefícios. Com o MegaKit Bem-Estar Para Leigos você vai apre nder a: - Controlar o seu peso. - Escolher alimentos nutritivos. - Utilizar técnicas de meditação que ajudam a reduzir o estresse, obter crescimento espiritual, cura e aumento de desempenho profissional. - Obter os benefícios do Yoga em um completo p rograma de exercícios para o seu bem-estar. - Ingerir a quantidade certa de gordura. - Manter uma dieta saudável. - Explorar eficientes técnicas de meditação e criar a sua. - Desenvolver e seguir o seu próprio programa de Yoga. - Praticar Yoga durant e a gravidez. E muito mais!