Dalai-Lama, líder espiritual do povo tibetano no exílio, oferece conselhos simples a todos aqueles que queiram acrescentar mais sabedoria, compreensão e compaixão à sua vida. Provido de humor e de uma abordagem direta, este livro traz palavras de ins piração de uma das maiores figuras espirituais da atualidade.