Um treinamento emocional diário para quem deseja mudar de vidaTodos sabemos o que fazer quando estamos com sede, com fome ou com sono. Mas o que a maioria de nós não sabe é como agir quando nos sentimos tristes, angustiados ou frustrados. Foi pensand o nisso que a filósofa e escritora Elsa Punset decidiu elaborar um treinamento emocional que pode facilmente ser incorporado ao dia a dia de qualquer pessoa.Em O livro das pequenas revoluções, a autora propõe 250 rotinas express para quem busca super ar a timidez, o medo, a solidão, se relacionar melhor com o parceiro e com os filhos, dedicando à mente os mesmos cuidados diários que dedica ao corpo. Com desafios práticos, ilustrações e espaço para escrita e desenhos, o livro ensina o leitor a lid ar com emoções negativas, ser mais criativo, assertivo e, assim, melhorar suas habilidades de convivência. Pequenas revoluções diárias que, em pouco tempo, transformarão sua vida de maneira extraordinária.
Código: | 9788542211979 |
EAN: | 9788542211979 |
Peso (kg): | 1,000 |
Altura (cm): | 23,00 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 2,00 |
O LIVRO DAS PEQUENAS REVOLUÇÕES
- Disponibilidade: Esgotado
-
R$43,90