Em algum momento da vida, todos já tivemos um Everest para escalar. O Princípio Everest será o seu ''guia'', avaliando-o, preparando-o, treinando-o e equipando-o para a expedição que o levará ao topo do seu Everest pessoal. Esse princípio requer o uso de uma abordagem integrada para a sua saúde clínica, nutricional, física e comportamental. O desempenho máximo não é privilégio dos atletas ou profissionais de elite. Ele está disponível para qualquer um que queira melhorar sua vida individual. A j ornada pode incluir verdadeiros desafios, tais como melhorar relacionamentos interpessoais, conseguir uma promoção, participar de uma corrida ou perder peso. O propósito deste livro é incutir em você a crença de que é capaz de superar barreiras, con quistar netas ousadas e obter uma vida em vários aspectos!