Falta de exercício, alimentação errada e estresse são cada vez mais frequentes na nossa vida cotidiana! Apesar de todos os problemas que enfrentamos no dia a dia, para continuarmos saudáveis é importante prestar atenção à combinação de exercício, ali mentação, relaxamento e respiração. Rüdiger Dahlke, escritor e médico alemão mundialmente conhecido, sabe o que é melhor para manter uma saúde perfeita. Ele afirma que é preciso eliminar o stress, manter a boa forma física, ter uma alimentação equil ibrada e dormir o suficiente para o organismo poder se regenerar. O dr. Rüdiger Dahlke espera que, mais do que um manual de saúde, este livro seja um aliado para ajudar você a aumentar sua confiança num estilo de vida que lhe permita ser mais saudáve l, pleno e feliz.
Código: | 9788531609770 |
EAN: | 9788531609770 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 1,00 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 23,00 |
O PROGRAMA DE SAÚDE DE RUDIGER DAHLKE - TENHA MAIS VITALIDADE COM A ALIMENTAÇÃO, A RESPIRAÇÃO, O EXERCÍCIO E O RELAXAMENTO.
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