Os Cadernos desta série, sempre em 63 páginas, trazem indicações mentalizadoras e exercícios práticos para o público interessado em autoconhecimento e que aprecia uma vida simples e feliz. Mais do que fazer reflexões e desenvolver teorias, estes cade rnos de exercícios diferenciam-se por oferecer dicas e sugestões práticas, simples e viáveis para aprimorar o autoconhecimento e a aperfeiçoar-se na conquista do bem-estar! Este caderno é apenas um manual de otimismo baseado nos atuais conhecimentos da psicologia apresentando temáticas tais como: ver tudo cor-de-rosa é uma escolha a influência dos nossos pensamentos qual é a causa das derrotas quebrar os círculos viciosos a lei da atração a influência das emoções as vantagens do otimismo.