Com mais de um milhão de cópias vendidas nos Estados Unidos, e já em sua segunda edição no Brasil, este é um excelente programa de autoajuda para os fumantes que desejam abandonar o cigarro! Este clássico best-seller tem formato que remete a um maço de cigarros sendo propositalmente funcional: o fumante deverá guardar este livro no lugar onde coloca o maço (dentro da bolsa, no bolso etc.), fazendo assim uma positiva substituição. O livro traz dicas preciosas e tabelas para auxiliar o fumante nes ta árdua luta contra o cigarro. Trata-se de um guia simples e eficiente, para servir de apoio e consulta a qualquer momento em que bater aquela vontade de fumar. Sua primeira edição no Brasil já se consagrou como best-seller de autoajuda presente na lista dos mais vendidos, justamente por trazer um método que realmente funciona. Ideal para quem tem o desejo de se livrar do hábito de fumar, mas precisa de um "empurrãozinho".