"Pense positivo", "olhe pelo lado positivo", "veja o copo meio cheio"... Mas, se toda essa positividade é a resposta, por que muitos de nós se sentem ansiosos, deprimidos e esgotados? Dos adesivos inspiradores nos carros às frases motivacionais do In stagram, passando por coaches que prometem que você está a apenas um pensamento positivo de uma vida melhor, estamos constantemente engolindo doses de positividade, esperando que elas nos ajudem a evitar experiências e sentimentos difíceis. No entant o, isso não nos deixa necessariamente mais felizes - às vezes só piora as coisas. Em "Positividade tóxica", Whitney Goodman se utiliza da sua formação como terapeuta, da sua própria experiência pessoal e de pesquisas científicas para mostrar ao mundo como a positividade se tornou uma arma e um escudo. Este livro inovador é um guia poderoso para você compreender melhor suas emoções - mesmo as difíceis - e alcançar uma vida mais real, sem a obrigatoriedade de sempre ser positivo e feliz. A autora explica como usamos chavões para envergonhar a nós mesmos e aos outros, na tentativa de parecer feliz o tempo todo como declarações bem-intencionadas podem minimizar ou invalidar indivíduos e comunidades e como capacitar alguém pode descartar seus sentimentos. Chegou a hora de reclamar as suas emoções, aprender a usar o pensamento positivo de modo realístico e viver uma vida mais autêntica.