Ainda em meio às múltiplas e diversificadas possibilidades de atuação profissional encontradas no campo da educação física, atividades como a prescrição e a orientação de exercícios físicos continuam sendo de interesse comum entre licenciados e bacha réis.Nesse sentido, é essencial que estudantes e profissionais da área dominem os fundamentos e objetivos de diferentes tipos de exercícios físicos para que possam construir, adaptar e prescrever programas de treinamento para diversas populações e in divíduos. Descubra nesta obra meios e métodos de treinamento que podem ajudar você a encarar essa missão!