Hoje em dia fala-se muito da paz. Mas será que sabemos em que consiste a verdadeira paz, como encontrá-la e como mantê-la face inú meras e contraditórias  solicitações de que somos alvo e no meio das inquietações e sofrimento que são < < o pão nosso de cada dia> > de tantos dos nossos contemporâneos?

É verdade que nosso mundo tem aspectos fascinantes. Mas é inegável que cria em nós um desassossego e uma agitação que, freqüentemente, nos dispersam, nos angustiam e deprimem. O stress é um dos grandes males dos nossos dias, que nos impede de alcançar a liberdade de espírito e a autentica felicidade a que aspiramos.

Este livro ensina-nos a obter paz no quotidiano concreto da nossa vida, nas circunstancias e com as pessoas que parece desviar-nos dela, a atravessar os momentos de perturbação e receio sem perder a confiança, o animo e a capacidade de entrega aos outros que fazem de nós pessoas mais felizes e realizadas.