Descubra como parar de comer suas emoções, buscar o equilíbrio interno e alcançar o peso ideal de forma definitiva Neste livro, você descobrirá que o seu verdadeiro valor vai muito além do número mostrado pela balança. Quando não cuidamos das nossas emoções e deixamos de compreender os motivos que nos levam ao excesso de peso, caímos na armadilha de buscar dietas restritivas insustentáveis que agravam ainda mais a situação. "Além da Balança" não é um livro sobre emagrecimento, é um manual de tra nsformação pessoal que vai inspirar você a se cuidar com muito mais amor e dedicação, reconquistando sua confiança e alterando profundamente a forma como você se vê e percebe. Chegou a horar de parar de se punir - e de se deixar acusar - com sentimen tos de que "não possui força de vontade" ou "não sabe o que é disciplina e determinação". Emagrecer não é somente "fechar a boca e fazer exercícios físicos", envolve uma mudança que precisa começar dentro para que possa ver refletida fora. Quero conv idar você a encontrar em cada capítulo uma oportunidade de se reconectar com seu verdadeiro eu, explorando as emoções que impactam suas escolhas alimentares e aprendendo que cada passo em direção à saúde é uma vitória a ser celebrada.