Receitas especialmente formuladas pelos autores foram resgatadas e criadas para ajudar os leitores em sua jornada para uma vida mais saudável e prazerosa, através do consumo de plantas, chás e especiarias. A fundamentação científica do uso de chás, s hots e especiarias traz soluções de modulação genética para emagrecimento, controle da compulsão alimentar, melhora da saúde digestiva e intestinal, estratégias anti-inflamatórias, aumento da concentração, redução de ansiedade, equilíbrio do sono, en tre outros. Um convite para o seu bem estar em mais de 230 páginas de dedicação.