Busque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma. Construa um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos. Manter uma boa saúde mental é fundamental para o bem-estar, e cada vez mais empresas estão reconhecendo a importância de deix ar seus funcionários confortáveis em dizer como estão se sentindo e de acolhê-los em suas necessidades. Mas você sabe como garantir que todos os colaboradores tenham o que precisam? Como abordar o tema sem ultrapassar limites? E, talvez o mais impor tante, como cultivar uma cultura que não dê espaço para a estigmatização? Como melhorar a saúde mental no trabalho responde essas perguntas e ainda oferece dicas práticas para manter conversas honestas sobre depressão, ansiedade e outras condições p sicológicas. Além disso, você vai aprender a:  criar hábitos que fortalecem a saúde mental  manter-se produtivo mesmo quando não se sente bem  apoiar colegas que estejam enfrentando esses desafios  lidar com um ataque de pânico no escritório  elaborar uma política de saúde mental com benefícios efetivos  combater o estigma e minimizar a vergonha