Este livro revela os segredos para emagrecer e ter mais saúde sem precisar fazer sacrifícios, lutar contra a vontade de comer doces ou contar calorias o dia todo. Resultado das décadas de experiência e dos conhecimentos médicos avançados do Dr. Josep h Mercola, este é um guia prático e fácil para combater qualquer doença e assumir o controle da própria saúde. Com as orientações contidas nesta obra e a sabedoria natural do seu corpo, será muito fácil ter mais vitalidade, um peso saudável e melhor qualidade de vida.