Este livro pretende ser um guia prático para a cura de tensão nervoda e apresenta diferentes informações sobre: Como aprender a relaxar Como vencer o medo e ansiedade Como liverar-se da tensão Como vencer a obsessão Como livrar-se da insônia Com o acabar com a depressão Como aproveitar o seu poder interior Como acabar com a depressão Como aproveitar o seu poder interior A cura de sintomas constantes Entre outros.