Você quer ter uma vida mais saudável ou costuma ter problemas de postura, vive sofrendo lesões ou seus músculos parecem rígidos demais? Caso tenha respondido "sim" a qualquer uma destas questões, exercícios de alongamento podem ajudá-lo a solucionar estes problemas. Cientificamente preciso e de fácil entendimento, Enciclopédia de Exercícios de Alongamento é uma ferramenta essencial para atletas profissionais e amadores, professores, médicos, fisioterapeutas ou pacientes. Atualmente, na maioria d as sociedades, os seres humanos não precisam estar tão em forma para sobreviver, e as capacidades de mobilidade são as primeiras a serem prejudicadas por um estilo de vida sedentário. No entanto, além de tornar as pessoas mais eficientes no nível fís ico - o que implica um maior desempenho esportivo em alguns casos e maior capacidade para as tarefas do dia a dia em outros -, este livro vai mostrar como o alongamento também tem um efeito sobre a saúde e o bem-estar.
Código: | 9788576799252 |
EAN: | 9788576799252 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 25,00 |
Largura (cm): | 17,00 |
Espessura (cm): | 3,00 |
ENCICLOPEDIA DE EXERCICIOS DE ALONGAMENTO
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