Concebido em resposta a uma dúvida frequente - se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa -, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar - o que é parte do conceito inteligente. A ênfase dos exercícios, planejados para energizar, esculpir e relaxar está em reeducar o corpo para que ele nos proporcione uma boa saúde em todos os níveis, além de benefícios em cada área de nossas vidas.
Código: | 9788531513626 |
EAN: | 9788531513626 |
Peso (kg): | 1,000 |
Altura (cm): | 0,80 |
Largura (cm): | 18,00 |
Espessura (cm): | 25,00 |
Exercícios inteligentes com pilates e yoga: uma combinação dinâmica e atual do body control pilates e da yoga
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