"Guia de alongamento facilitado" é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que envolve alongamento do músculo, contração em isomet ria contrarresistência e, depois, novamente alongamento para aumentar a amplitude de movimento.
Esta edição leva o alongamento FNP além da sala de tratamento, incluindo técnicas para academia, sala de ginástica e casa.
A edição oferece uma demo nstração visual de técnicas de alongamento FNP com mais de 320 fotos e ilustrações, além de incluir as seguintes atualizações:
- Imagens claras das técnicas discutidas.
- Elementos gráficos atualizados em fotos selecionadas destacam os músculos tra balhados, além do esforço isométrico da pessoa que está sendo alongada e do parceiro.
- Uma reorganização simplificada divide o conteúdo em duas partes, focando primeiro no básico e, depois, nos alongamentos.
- O conteúdo expandido demonstra como i ncorporar os alongamentos em exercícios não terapêuticos para otimizar o treinamento funcional.
- Um apêndice demonstra planos de movimento anatômicos, termos anatômicos e tipos de articulações.
Código: | 9788520451427 |
EAN: | 9788520451427 |
Peso (kg): | 1,000 |
Altura (cm): | 1,00 |
Largura (cm): | 20,50 |
Espessura (cm): | 27,50 |
Guia de alongamento facilitado
- Disponibilidade: 1
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R$113,00