Esta publicação destina-se às pessoas que desejam aumentar sua qualidade de vida. O Chi Kung, uma arte milenar criada na China Antiga, atravessou gerações e hoje é uma das práticas mais comuns do mundo. Sua função primordial é estimular a circulação da energia corporal com base em três importantes fontes: respiração, alimentação e energia vital. O nome Chi Kung (pronuncia-se tchi kun) foi escolhido porque acredita-se que essa prática tenha originado a base da Medicina Tradicional Chinesa. Po r meio do Chi Kung desenvolvemos a consciência da energia (chi) em nosso corpo e aprendemos a dominá-la e projetá-la. Os canais de energia (meridianos) e os pontos foram provavelmente descobertos por grandes mestres de Chi Kung que, após atingirem ní veis superiores de desenvolvimento de energia, visualizaram esses canais e pontos. O Chi Kung, assim como outras práticas orientais, não é apenas uma técnica de tratamento, mas caminhos de vida nos quais as pessoas tentam se conhecer um pouco mai s. Esta publicação possui um texto didático e mais de uma centena de ilustrações. Ensina, passo a passo, os movimentos, posturas, respirações e sons essenciais para a prática do Chi Kung num texto desenvolvido a partir de pesquisas realizadas pel o professor Henrique Cirilo por mais de 15 anos. Indicado para profissionais de Medicina Chinesa e a todos os interessados na área, a publicação conduz o leitor a uma interessante viagem de autoconhecimento na qual ele certamente aprende, de form a simples e descontraída, a exercitar corpo e mente, além de adquirir mais conhecimento sobre si mesmo.