A massagem pode ser usada com eficácia a nível pessoal e profissional e é, consequentemente, uma das mais populares formas de terapia natural. Nesta introdução directa à teoria e prática da massagem, Stewart Mitchell explica de que modo ela constitui um poderoso auxiliar, quais os princípios do movimento e as suas origens e quais as técnicas a utilizar, com ilustrações descritivas sobre o modo de as aplicar. O leitor disporá ainda de um diagrama muscular especialmente concebido para explicar a r elação entre os músculos mais importantes do corpo.