O livro mostra que a meditação é uma ferramenta poderosa para reduzir o estresse, aumentar a clareza mental, apoiar o tratamento da dor e fortalecer o sistema imunológico. Ela pode ser também um recurso essencial para transformar sua vida.
Com sua escrita clara e envolvente, Regina Chamon simplifica conceitos complexos, tornando a meditação acessível a todos, mesmo os iniciantes. Para os praticantes experientes, a abordagem equilibrada e prática combina a sabedoria antiga com as mais recentes pesquisas científicas sobre o tema. O conteúdo inclui, ainda, relatos inspiradores e dicas para integrar a meditação ao seu cotidiano agitado.
Mergulhe nas páginas de Meditação e Saúde e descubra o poder da meditação para alcançar um bem-estar integ ral. Transforme sua vida hoje.
Código: | 9788520458969 |
EAN: | 9788520458969 |
Peso (kg): | 1,000 |
Altura (cm): | 1,00 |
Largura (cm): | 15,50 |
Espessura (cm): | 22,50 |
Meditação e saúde: dos mosteiros aos consultórios médicos
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