Adote posturas de yoga para reduzir o estresse use remédios fitoterápicos para equilibrar os hormônios e melhorar o humor consuma alimentos que aumentam a energia conheça os melhores exercícios para o fortalecimento dos ossos use óleos essenciais para eliminar a confusão mental e aliviar as articulações adote a atenção plena para amenizar os fogachos e ajudar você a dormir.
Aprenda a atender às suas necessidades específicas de forma consciente e holística, com ou sem a prescrição de medica mentos.