Estatisticamente, com o advento dos equipamentos eletrônicos e da internet, perde-se a chance de queimar de 1,5 mil a 2 mil calorias por dia. Isso faz com que a população esteja cada vez mais acima do peso e seja muito menos ativa do que há trinta an os. Mas, afinal, como conciliar academia e uma dieta rigorosa com a rotina de trabalho para entrar em forma? A receita tem nome - NEAT. Sigla em inglês para atividade termogênica sem exercícios, NEAT é o movimento praticado nas atividades mais banais , como se levantar, andar etc. - e que, comprovadamente, queimam mais calorias do que meia hora de exercício na esteira.
Código: | 9788532524935 |
EAN: | 9788532524935 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 1,70 |
Largura (cm): | 16,00 |
Espessura (cm): | 23,00 |
MEXA-SE UM POUCO, EMAGREÇA MUITO
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