Cinquenta milhões de pessoas sofrem com declínio mental grave em todo o mundo, mas isso não precisa acontecer. Nós - e não nossos genes - podemos controlar nosso destino cognitivo. Podemos melhorar notadamente a saúde do cérebro a curto e longo prazo e reduzir consideravelmente o risco de demência - se as medidas certas forem tomadas agora.
Em "O cérebro à prova do tempo", o renomado cientista e palestrante Marc Milstein revela os segredos para melhorar a função cerebral, que residem na surpre endente conexão do cérebro com o restante do corpo. Desmistificando informações comuns e equivocadas, o autor oferece estratégias baseadas na ciência em um guia envolvente, motivador e fácil de seguir para:

 Melhorar a memória e a produtividade  Aumentar a energia e melhorar o humor
 Reduzir o risco de ansiedade e depressão
 Formar hábitos saudáveis para turbinar seu cérebro
 Prevenir a demência e o Alzheimer não genéticos

Marc Milstein o mune com o conhecimento sobre questões co muns e frequentemente negligenciadas que envelhecem prematuramente o cérebro e compartilha um desafio de sete dias para ajudá-lo a adotar novos hábitos saudáveis. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença imediatamente, garantindo-lhe uma vi da mais feliz e gratificante - hoje, amanhã e no futuro.