O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às inte nções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.
Código: | 9788532304223 |
EAN: | 9788532304223 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 23,50 |
Largura (cm): | 19,00 |
Espessura (cm): | 1,00 |
O CORPO PILATES: UM GUIA PARA FORTALECIMENTO, ALONGAMENTO E TONIFICAÇÃO SEM O USO DE MÁQUINAS
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