O livro se dispõe a ser um guia com dicas práticas para quem luta para emagrecer. Seguindo o estilo da coleção, a autora aconselha o leitor a preparar-se antes de dar início ao plano de emagrecimento, tomando notas dos motivos pelos quais deseja perd er peso, traçando metas e consultando um médico. A seguir, explica como funciona o metabolismo durante a dieta e oferece algumas alternativas para que o leitor escolha o tipo de programa que melhor lhe convém, com seus prós e contras. Apresenta també m algumas sugestões de atividades físicas, que não só ajudam na perda de peso como melhoram o bem-estar, além de dicas e estratégias para manter a motivação em longo prazo e livrar-se de vez do efeito sanfona. Um livro simples, positivo e encorajador , repleto de conselhos e dicas fundamentadas na vida real, que pode ser consultado sempre que se precisar de incentivos.
Código: | 9788535641479 |
EAN: | 9788535641479 |
Peso (kg): | 0,000 |
Altura (cm): | 18,00 |
Largura (cm): | 12,50 |
Espessura (cm): | 0,80 |
OBESIDADE: DICAS E ESTRATÉGIAS PARA EMAGRECER E MANTER O PESO
- Disponibilidade: Esgotado
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