Perder a barriga e adquirir um físico invejável, entrar em forma, ganhar músculos, são desejos frequentes, ainda mais quando chega o verão e é hora de ir para a praia. As academias lotam, todos procuram informações sobre dietas e quais são os melhore s e mais eficientes programas de treinamento. Em 2009 cerca de R$ 2,06 bilhões foram movimentados pelo mercado de academias e, atualmente, aproximadamente 65% dos brasileiros praticam atividades físicas. Power Training, escrito por Robert dos Remédio s, especialista na área e consultor da edição americana da Men''s Health, traz as mais modernas técnicas do treinamento funcional, utilizado pelas melhores academias do país.O programa de treinamento apresentado neste livro mostra como aumentar a for ça e ganhar massa muscular utilizando técnicas testadas durante anos em profissionais que desejavam melhorar performance e exibir corpos sarados. Enquanto os programas tradicionais enfatizam apenas aspectos estéticos no desenvolvimento de músculos, P o