A Técnica do Tai-Chi inclui todos os elementos necessários para compreender o que é o Tai-Chi e quais são os fundamentos da sua prática: a história, a filosofia e os "Clássicos" (escritos de mestres importantes, nos quais se baseia a arte). Contém ai nda um anexo sobre a origem dos "Clássicos", fazendo uma retrospectiva desde a família Ch´eng, passando pela Yang (a que mais contribui para a difusão da arte), até chegar à família Wu.