A descoberta de si e do outro pela pratica educativa e sensibilizadora da Yoga: é o que propõe esta obra que fala aos adultos e às crianças, fundamentando, orientando e sugerindo exercícios que extrapolam o beneficio por falarem à alma dos pequenos praticantes.

Neste mundo competitivo e gerador de padrões estéticos sempre inatingíveis, de rupturas e distorções dos valores éticos, de comportamentos excludentes e individualistas há que se educar gerações para um olhar sensível e genero so para com a vida que pulsa em cada vive e em tudo que promove paz e harmonia.

Foi na literatura que se bus cou o dialogo entre a experiência infantil e as virtudes da Yoga. Adaptamos textos clássicos que, nesta obra, aparecem ilustrados e permeados de reflexões, aproximando os leitores dos praticantes dessa arte milenar.