O caminho para a vida está congestionado de livros de auto-ajuda. Muitos alardeiam os chavões da auto-afirmação como se fossem fatos da vida: " Falta de caráter é resultado de baixa auto-estima" , " A raiva precisa ser posta para fora&quo t , " Manter uma atitude positiva é a chave do sucesso" . Estas e outras expressões tornaram-se lugares-comuns, mas, a despeito da abundância de conselhos, a maioria dos leitores ainda se sente sem saúde, sem alegria e sem inspiração. Neste s eu novo livro - esclarecedor e agradável -, Dr. Paul Pearsall afirma que esses " fatos" e muitos outros encontrados em livros, revistas e programas de televisão estão simplesmente errados. Evidências mais recentes sugerem que se tornar um &q uot workaholic" pode ser bom para você, enquanto o bom senso nos diz que " uma elevada auto-estima" pode não ser aconselhável (de qualquer forma, ela não é escassa entre os psicopatas nem entre os arruaceiros nos pátios das escolas) às vezes, desistir é o primeiro passo para seguir adiante " extravasar sua raiva" pode ser cômodo e danoso os casais mais felizes com grande freqüência não estão apaixonados. Estes são apenas alguns exemplos surpreendentes daquilo que Pearsa ll chama de " consciência contrariante" : a capacidade de questionar cada " fato da vida" . Valendo-se de extensa pesquisa e estudos de caso resultantes de trinta anos de prática psicoterápica, e de uma terrível batalha contra um cânc er que o colocou frente a frente com o verdadeiro significado de " vida boa" , Pearsall oferece suas sugestões não-intuitivas para que o leitor se ajude. É saboreando a vida - apreciando cada momento com nossos corações, mentes e corpos - que é possível realmente começar a se ajudar.