Os princípios e técnicas ilustrados neste livro, os quais passam de geração para geração há décadas, procuram enfatizar uma filosofia rica em estratégia de defesa. Taekwondo é traduzido literalmente como ''caminho do pé e da mão'' ou ''o modo (ou caminh o) de esmagar com mãos e pés''. Essa nomenclatura descritiva implica um currículo vasto em autodefesa. No entanto, isso nem sempre ocorre. Em vista da popularidade atual das competições esportivas de artes marciais, muitas técnicas de valor defensivo foram retiradas ou ignoradas em troca de outras, favoráveis à vitória no ringue. Este livro descreve em detalhes a história e a evolução do taekwondo, desde suas raízes antigas até as aplicações de suas técnicas no século XXI. Nele também estão inclu ídos exercícios com o Ki, ou desenvolvimento da energia interna, prática de meditação e estratégias funcionais de autodefesa. O autor enfoca os aspectos tradicionais do taekwondo, em vez de apenas seu componente esportivo.