Neste livro-caixinha® você é convidada a entrar em contato com:  sua autocompaixão, reconhecendo-se como humana, passível de imperfeição  sua autoaceitação, desenvolvendo a consciência da pessoa que você é, com todas as suas qualidades e limitaçõ es  seu autoconhecimento, percebendo suas potencialidades e fraquezas  sua autoimagem, refletindo sobre como você se percebe e se define  sua autoestima, para ter bem-estar e segurança  sua autoconfiança, pela percepção de suas conquistas e realizações.