A iniciativa para a elaboração deste livro surgiu com a minha experiência pessoal como paciente, quando me descobri com hipertensão arterial. À época, busquei os caminhos necessários à minha adequação a esta nova condição, sabedor das suas consequênc ias como médico que sou. Após alguns anos de prática clínica, tratando de indivíduos hipertensos e seguindo o meu controle como paciente, fui observando os passos e condutas que me fizeram vencer algumas das complicações da hipertensão, e que muito a judaram no tratamento e acompanhamento dos pacientes hipertensos que me procuravam. No entanto, o que mais entendi como mudança foi a minha adaptação a hipertensão, controlando-a e seguindo uma vida de adequações que me trazem não só bem-estar físico , mas mental, o que me torna feliz para a vida. Vivendo com a Hipertensão: um guia amigável para uma vida mais saudável! é um livro em que eu, Fernanda e colaboradores destinamos aos hipertensos, com dicas de adequação para uma vida mais saudável. A s informações aqui contidas, elaboradas a quatro mãos, serão úteis para sua readaptação a um estado de controle da pressão arterial, em um ambiente em que a ansiedade e depressão não farão mais parte do seu dia a dia. A vida pode ser melhor para todo s e todos merecem ser felizes. Este livro tem por objetivo trazer o indivíduo a um equilíbrio com seu corpo e mente, conjugados no bem-estar de poder viver em total adaptação a um novo estado de satisfação pessoal. Afinal, é o que importa! Por isso, convidamos a degustar cada parte do que será aqui abordado. Boa leitura!