O que é zazen? Para que serve? Qual o objetivo de sentar-se em silêncio com os olhos voltados para a parede? Há um objetivo? Sob a orientação de Monja Coen, Zazen: a prática essencial do Zen traz um guia ilustrado sobre o zazen da tradição Soto Zen, um pouco da história dos seus mestres fundadores, dois texto clássicos sobre o zazen e respostas às perguntas mais frequentes. Um livro para leigos, iniciantes e para aqueles que desejam se aprofundar no conhecimento do Zen e no tesouro dos ensinamen tos de Buda.